Jedes menschliche Wesen ist wie eine Lampe, die an eine große Kraftquelle angeschlossen ist

Der Prozess der Erleuchtung ist so, als würdest du das Licht in deinem Leben einschalten und entdecken,
was es alles gibt

Triff mich persönlich

… in meinen wöchentlichen Yogastunden um 19:30 Uhr
bei Balance Yoga Frankfurt City – lass dein Licht leuchten.

Atem und Verbindung

Mein Ziel ist es, dich in meinen Yogastunden beständig daran zu erinnern, worum es im Yoga wirklich geht: die Verbindung mit deinem Selbst.

Mein Unterricht beinhaltet inspirierende Themen die auf der tantrischen Philosophie beruhen, mit einem Schwerpunkt auf einer Balance zwischen Stabilität und Freiheit in der Asana-Praxis.

Richte dich aus und flieg los

Bewege dich, erfahre dich selbst, erkenne dein Potenzial und gestalte jeden Tag ganz bewusst.

Meine Yogastunden sind eine Kombination aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga mit den aktuellen Erkenntnissen aus Biomechanik und Bioenergetik. Eine präzise Ausrichtung hat einen therapeutischen Effekt und beugt Verletzungen vor. Ich helfe dir dabei, dich sicher zu bewegen – auch in herausfordernden Positionen: Richte dich aus und flieg los!

Entspanne und regeneriere

Werde weich, entspanne und erlaube deinem Körper, sein natürliches Wohlbehagen zu finden.

Neben der Bewegung biete ich in meinen Stunden Atemarbeit und tiefe Entspannungsübungen an. Du beginnst ruhig und nimmst dir die Zeit, dich mit deinem Atem zu verbinden. Am Ende jeder Stunde ist Raum für eine wohlverdiente Entspannung.

Flow with Grace*

Ich liebe es, mit Anfängern und Yogis der Mittelstufe zu arbeiten. Mein Ziel ist es, die Teilnehmer stets daran zu erinnern, um was es im Yoga geht: die Verbindung mit dem Licht in ihrem Herzen. Meine Stunden beinhalten die typischen Elemente aus dem Stil des Anusara Yoga® –  inspirierende Themen, die auf der tantrischen Philosophie beruhen, mit einem Schwerpunkt auf einer Balance zwischen Stabilität und Freiheit in der Asana-Praxis.

Anusara heißt »Flowing with Grace«*. Bewege dich, erfahre dich selbst, erkenne dein Potenzial und gestalte jeden Tag ganz bewusst.

*Flow with Grace bedeutet soviel wie im Fluss sein, im Einklang mit dem Strom des Lebens in Anmut und Würde ausgerichtet.